| 2014年03月 |
| 周一 10: |
927 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
45.02克 |
|
104.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1332 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
77.96克 |
|
114.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2296 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
123.86克 |
|
404.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1898 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
96.39克 |
|
196.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1848 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
135.44克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1510 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
64.63克 |
|
206.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1676 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
31.28克 |
|
242.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1505 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
117.30克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2808 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.79克 |
|
183.05克 |
|
257.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1854 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
76.64克 |
|
267.79克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周五 28: |
1470 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
64.39克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1809 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.61克 |
|
118.94克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1602 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
58.43克 |
|
211.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1552 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
50.10克 |
|
209.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1064 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
54.17克 |
|
122.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1735 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
94.50克 |
|
173.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2471 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.08克 |
|
167.44克 |
|
231.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
122.14克 |
|
183.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1985 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.53克 |
|
118.77克 |
|
207.06克 |
|
-
|
-
|
