| 2022年12月 |
| 周一 5: |
645 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
22.55克 |
|
89.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
802 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
24.99克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
109.53克 |
|
250.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2554 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
118.94克 |
|
348.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1786 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
106.79克 |
|
204.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1624 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
62.66克 |
|
264.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2444 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
135.55克 |
|
305.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2466 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.61克 |
|
114.32克 |
|
257.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2253 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
123.05克 |
|
274.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1470 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
78.47克 |
|
205.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2749 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.34克 |
|
157.56克 |
|
235.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1945 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
135.43克 |
|
192.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2328 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.86克 |
|
106.83克 |
|
249.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1985 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
86.90克 |
|
241.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1868 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
95.75克 |
|
188.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1837 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.62克 |
|
79.00克 |
|
188.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3125 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.90克 |
|
215.41克 |
|
296.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2393 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
145.77克 |
|
301.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2124 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
106.12克 |
|
253.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2858 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.39克 |
|
135.67克 |
|
330.65克 |
|
-
|
-
|
