| 2019年06月 |
| 周三 26: |
1963 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.71克 |
|
165.33克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2064 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
97.84克 |
|
233.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2103 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.91克 |
|
110.73克 |
|
161.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1855 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
97.91克 |
|
214.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2286 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.04克 |
|
153.79克 |
|
42.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1145 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
49.68克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1500 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.12克 |
|
86.38克 |
|
94.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
282 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
11.09克 |
|
33.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2424 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
99.90克 |
|
295.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2108 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.61克 |
|
83.86克 |
|
163.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2387 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.06克 |
|
111.98克 |
|
245.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2143 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.69克 |
|
96.68克 |
|
135.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2432 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.54克 |
|
115.27克 |
|
133.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2112 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.83克 |
|
75.15克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1627 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
132.60克 |
|
119.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1022 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
51.74克 |
|
86.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1471 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
66.44克 |
|
192.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1885 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.76克 |
|
119.03克 |
|
126.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
2134 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.64克 |
|
102.82克 |
|
186.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2432 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.32克 |
|
157.67克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
