| 2024年05月 |
| 周五 24: |
436 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
33.23克 |
|
49.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
827 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
56.51克 |
|
106.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
835 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
55.40克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1891 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
108.69克 |
|
207.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
428 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
29.64克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
506 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
28.64克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1406 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
90.88克 |
|
167.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2227 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
145.85克 |
|
199.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1184 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
74.49克 |
|
124.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1298 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
66.90克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2179 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
140.62克 |
|
242.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
957 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
74.34克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1087 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
97.94克 |
|
67.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
113.83克 |
|
222.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
63.43克 |
|
137.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1716 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
82.02克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2440 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
109.54克 |
|
262.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
123.27克 |
|
249.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2325 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
107.07克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1147 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
84.71克 |
|
103.32克 |
|
-
|
-
|
