| 2017年03月 |
| 周一 20: |
1680 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
93.26克 |
|
250.35克 |
|
1991*
|
 311
|
| 周日 19: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
58.26克 |
|
212.70克 |
|
2034*
|
704
|
| 周六 18: |
1955 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
96.20克 |
|
219.90克 |
|
2122*
|
167
|
| 周五 17: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
107.07克 |
|
167.94克 |
|
1975*
|
453
|
| 周四 16: |
1250 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
86.92克 |
|
156.27克 |
|
2057*
|
807
|
| 周三 15: |
1433 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
85.47克 |
|
169.35克 |
|
2082*
|
649
|
| 周二 14: |
1752 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
75.65克 |
|
247.96克 |
|
2095*
|
343
|
| 周一 13: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
85.09克 |
|
202.45克 |
|
2176*
|
650
|
| 周日 12: |
1638 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
55.91克 |
|
241.82克 |
|
2599*
|
961
|
| 周六 11: |
2534 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
81.14克 |
|
273.62克 |
|
1909*
|
 625
|
| 周五 10: |
1283 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
59.82克 |
|
174.34克 |
|
1958*
|
675
|
| 周四 9: |
1463 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
143.92克 |
|
156.93克 |
|
1918*
|
455
|
| 周三 8: |
1456 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
106.31克 |
|
163.02克 |
|
2190*
|
734
|
| 周二 7: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
70.15克 |
|
226.71克 |
|
2159*
|
712
|
| 周一 6: |
1215 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
59.07克 |
|
191.94克 |
|
2125*
|
910
|
| 周日 5: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
87.58克 |
|
204.97克 |
|
2246*
|
346
|
| 周六 4: |
1652 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
55.58克 |
|
301.61克 |
|
2357*
|
705
|
| 周五 3: |
1359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
62.07克 |
|
203.19克 |
|
2085*
|
726
|
| 周四 2: |
1511 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
56.92克 |
|
268.85克 |
|
1952*
|
441
|
| 周三 1: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
34.23克 |
|
145.78克 |
|
1787*
|
854
|
