| 2021年05月 |
| 周六 1: |
1361 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
89.60克 |
|
160.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
1953 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.41克 |
|
122.87克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
657 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
19.56克 |
|
60.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
1160 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
73.22克 |
|
95.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
57 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
0.74克 |
|
14.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1219 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.69克 |
|
68.70克 |
|
39.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1231 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
86.90克 |
|
110.65克 |
|
2104*
|
 873
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2115*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2074*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2089*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1992*
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2190*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2139*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2160*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
2132*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2012*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2232*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2696*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2430*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2108*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2126*
|
-
|
