| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1221 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
46.96克 |
|
175.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
1373 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
82.90克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1185 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
55.00克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
897 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
40.73克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1407 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
85.12克 |
|
204.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1337 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
85.17克 |
|
141.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1200 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
76.70克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1067 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
65.38克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1092 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
58.50克 |
|
125.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1196 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
52.91克 |
|
176.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
896 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
63.42克 |
|
95.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
50.51克 |
|
76.90克 |
|
1916*
|
 1183
|
| 周一 7: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
64.12克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 20: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
36.27克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.04克 |
|
55.13克 |
|
7.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.38克 |
|
54.75克 |
|
7.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1528 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.29克 |
|
44.72克 |
|
7.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.49克 |
|
43.00克 |
|
4.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1740 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.03克 |
|
58.48克 |
|
5.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1710 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.01克 |
|
60.45克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
