| 2018年09月 |
| 周四 27: |
2068 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.23克 |
|
114.28克 |
|
79.48克 |
|
2544*
|
 476
|
| 周三 26: |
1506 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.94克 |
|
55.06克 |
|
97.69克 |
|
2544*
|
1038
|
| 周二 25: |
1353 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
64.70克 |
|
102.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
839 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
30.23克 |
|
61.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2858 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.98克 |
|
172.45克 |
|
207.38克 |
|
2967*
|
109
|
| 周六 22: |
1842 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.68克 |
|
92.94克 |
|
128.31克 |
|
2520*
|
678
|
| 周五 21: |
1180 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
52.69克 |
|
105.52克 |
|
2570*
|
1390
|
| 周四 20: |
1367 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
54.61克 |
|
121.77克 |
|
2570*
|
1203
|
| 2018年08月 |
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3015*
|
1327
|
| 周一 30: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3015*
|
1327
|
| 周日 29: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3418*
|
1730
|
| 周六 28: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3418*
|
1730
|
| 周五 27: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3050*
|
1362
|
| 周四 26: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3050*
|
1362
|
| 周三 25: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3372*
|
1684
|
| 周二 24: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3050*
|
1362
|
| 周一 23: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3372*
|
1684
|
| 周日 22: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3503*
|
1815
|
| 周六 21: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
105.97克 |
|
120.38克 |
|
3224*
|
1536
|
