| 2022年07月 |
| 周六 23: |
1428 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
73.60克 |
|
123.54克 |
|
1813*
|
 385
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
43.78克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
690
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
34.05克 |
|
34.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 19: |
1668 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.63克 |
|
83.85克 |
|
123.84克 |
|
1661*
|
 7
|
| 2020年09月 |
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| 周五 25: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.77克 |
|
93.31克 |
|
86.28克 |
|
1719*
|
32
|
| 周二 15: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.19克 |
|
80.11克 |
|
69.76克 |
|
1649*
|
328
|
| 周一 14: |
1479
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
106.99克 |
|
79.90克 |
|
1687*
|
208
|
| 2020年08月 |
| 周日 30: |
1118 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
60.57克 |
|
107.97克 |
|
1293*
|
175
|
| 2020年01月 |
| 周四 16: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
26.45克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周日 17: |
623
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
17.65克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
84.18克 |
|
78.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周日 25: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
19.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
382 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
23.59克 |
|
24.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
786 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
39.71克 |
|
32.51克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
17.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
648 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
29.65克 |
|
25.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
643 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
55.05克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
628 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
24.69克 |
|
22.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
640 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
67.77克 |
|
18.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
396 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
16.61克 |
|
25.87克 |
|
-
|
-
|
