| 2024年05月 |
| 周五 3: |
980 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
77.13克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1274 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
113.52克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1341 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
123.15克 |
|
144.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1399 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
107.49克 |
|
151.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1119 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
126.12克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
417 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
29.51克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
909 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
58.95克 |
|
76.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1814 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
162.02克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1549 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
108.79克 |
|
178.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1543 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
137.42克 |
|
145.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1540 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
115.76克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
243 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
11.44克 |
|
29.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
409 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
22.70克 |
|
40.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1554 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
125.78克 |
|
125.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1502 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
120.90克 |
|
128.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1588 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
118.81克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1544 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
141.55克 |
|
118.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1372 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
119.83克 |
|
141.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
870 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
76.13克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1305 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
107.18克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
