| 2023年10月 |
| 周四 12: |
814 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
16.94克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
29.68克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1142 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
46.21克 |
|
191.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
699 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
22.86克 |
|
116.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
777 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
54.99克 |
|
63.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
536 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.58克 |
|
12.91克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1079 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
39.27克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
75 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
2.80克 |
|
15.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1054 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
34.43克 |
|
98.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
592 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
27.52克 |
|
87.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1474 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
52.11克 |
|
192.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2182 *
|
273%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
68.10克 |
|
272.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
682 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
17.12克 |
|
83.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1819 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
88.67克 |
|
115.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
423 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
9.50克 |
|
86.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
761 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
69.99克 |
|
38.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1774 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.15克 |
|
51.27克 |
|
217.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1521 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
57.66克 |
|
227.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
232 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
12.37克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
818 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
45.25克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
