| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1523 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
62.64克 |
|
134.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2239 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.89克 |
|
74.39克 |
|
227.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1807 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
68.90克 |
|
273.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1828 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
59.22克 |
|
289.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
2195 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
68.00克 |
|
357.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
687 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
22.96克 |
|
83.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
724 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
26.90克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1996 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
97.51克 |
|
271.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2215 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
75.46克 |
|
330.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2450 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.04克 |
|
90.48克 |
|
315.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2114 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
58.46克 |
|
317.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2136 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
93.83克 |
|
300.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
61.46克 |
|
278.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2078 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
115.05克 |
|
239.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2470 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.63克 |
|
87.75克 |
|
254.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2041 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
86.02克 |
|
264.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
67.63克 |
|
231.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2476 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.14克 |
|
91.89克 |
|
302.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
63.01克 |
|
264.56克 |
|
-
|
-
|
