| 2019年07月 |
| 周三 17: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
81.69克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1036 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
48.45克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
85.61克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.72克 |
|
104.88克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.57克 |
|
83.16克 |
|
94.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
42.08克 |
|
162.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
120.18克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2396 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.27克 |
|
99.81克 |
|
286.19克 |
|
1994*
|
 402
|
| 周二 9: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
122.10克 |
|
126.25克 |
|
2052*
|
 436
|
| 周一 8: |
1818 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.07克 |
|
84.61克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1863 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.90克 |
|
77.58克 |
|
179.55克 |
|
2270*
|
407
|
| 2018年08月 |
| 2018年03月 |
| 周四 15: |
329 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
31.57克 |
|
18.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
92.28克 |
|
48.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 11: |
668 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
51.75克 |
|
30.93克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
40.89克 |
|
30.39克 |
|
-
|
-
|
