| 2024年05月 |
| 周二 14: |
278 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
19.20克 |
|
28.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.99克 |
|
53.90克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
59.10克 |
|
92.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
430 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
26.09克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.17克 |
|
57.05克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
543 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
55.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.02克 |
|
91.46克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
28.12克 |
|
37.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
804 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
4.67克 |
|
53.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.56克 |
|
73.67克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.13克 |
|
69.06克 |
|
24.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.53克 |
|
66.18克 |
|
49.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1690 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.29克 |
|
119.74克 |
|
27.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1165 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
44.49克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1203 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.26克 |
|
35.85克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
36.54克 |
|
54.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
15.02克 |
|
50.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
25.43克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1014 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
34.33克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1803 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.26克 |
|
102.51克 |
|
49.64克 |
|
-
|
-
|
