| 2018年05月 |
| 周五 11: |
877 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
59.61克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
817 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
75.91克 |
|
82.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
832 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
82.43克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
727 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
69.92克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
669 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
71.14克 |
|
56.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
788 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
63.93克 |
|
79.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
82.11克 |
|
71.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
77.06克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
700 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
74.13克 |
|
64.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
734 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
75.15克 |
|
74.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
66.71克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
63.75克 |
|
67.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
78.13克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
86.43克 |
|
71.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
623 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
66.63克 |
|
50.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
661 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
68.65克 |
|
62.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
685 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
66.37克 |
|
59.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
784 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
84.54克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
705 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
76.09克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
67.58克 |
|
94.13克 |
|
-
|
-
|
