| 2022年05月 |
| 周二 24: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.09克 |
|
120.08克 |
|
157.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.91克 |
|
123.88克 |
|
143.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1236 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
135.99克 |
|
113.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
123.91克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
131.96克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
79.40克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
20.06克 |
|
52.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
121.64克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
124.93克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
40.78克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 22: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
41.63克 |
|
6.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
65.64克 |
|
214.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2513 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
114.95克 |
|
383.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
104.57克 |
|
168.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
113.06克 |
|
188.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
105.72克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
108.23克 |
|
123.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
134.60克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
107.19克 |
|
102.93克 |
|
-
|
-
|
