| 2024年03月 |
| 周一 4: |
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502*
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| 周日 3: |
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1404*
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| 周六 2: |
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-
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1342*
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| 周五 1: |
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|
1650*
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| 2024年02月 |
| 周四 29: |
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1731*
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| 周三 28: |
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|
1473*
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| 周二 27: |
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|
1729*
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| 周一 26: |
-
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|
1716*
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| 周日 25: |
-
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-
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|
1430*
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-
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| 周六 24: |
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-
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|
1560*
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-
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| 周五 23: |
1428 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
46.42克 |
|
124.68克 |
|
1375*
|
 53
|
| 周四 22: |
1300 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
64.89克 |
|
69.27克 |
|
1621*
|
 321
|
| 周三 21: |
1570 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
42.03克 |
|
161.48克 |
|
1696*
|
126
|
| 周二 20: |
1934 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.29克 |
|
109.68克 |
|
124.36克 |
|
1691*
|
243
|
| 周一 19: |
449 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
10.80克 |
|
34.30克 |
|
1738*
|
1289
|
| 周日 18: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
51.52克 |
|
128.59克 |
|
1481*
|
76
|
| 周六 17: |
1705 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
63.91克 |
|
134.28克 |
|
1796*
|
91
|
| 周五 16: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
32.04克 |
|
56.38克 |
|
1837*
|
929
|
| 周四 15: |
-
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-
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|
1754*
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| 周三 14: |
-
|
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|
1388*
|
-
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