| 2018年08月 |
| 周一 27: |
-
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-
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|
270*
|
-
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| 周日 26: |
-
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-
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270*
|
-
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| 周日 19: |
2554 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.46克 |
|
207.81克 |
|
181.07克 |
|
270*
|
 2284
|
| 周六 18: |
3235 *
|
249%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.03克 |
|
99.11克 |
|
411.39克 |
|
270*
|
2965
|
| 周五 17: |
2228 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.41克 |
|
91.97克 |
|
235.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1919 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
96.76克 |
|
191.18克 |
|
461*
|
1458
|
| 周三 15: |
1776 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
85.65克 |
|
205.35克 |
|
516*
|
1260
|
| 周二 14: |
1644 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
44.96克 |
|
225.30克 |
|
270*
|
1374
|
| 周一 13: |
2276 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
58.72克 |
|
332.89克 |
|
351*
|
1925
|
| 周日 12: |
2435 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.91克 |
|
86.64克 |
|
295.55克 |
|
461*
|
1974
|
| 周六 11: |
2600 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.84克 |
|
153.52克 |
|
267.54克 |
|
270*
|
2330
|
| 周五 10: |
3247 *
|
250%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
191.51克 |
|
177.03克 |
|
208.15克 |
|
516*
|
2731
|
| 周四 9: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
66.47克 |
|
171.08克 |
|
270*
|
951
|
| 周三 8: |
2078 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
94.88克 |
|
235.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1705 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.13克 |
|
77.52克 |
|
131.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1824 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
108.28克 |
|
181.35克 |
|
270*
|
1554
|
| 周日 5: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
84.69克 |
|
135.07克 |
|
270*
|
1098
|
| 周六 4: |
2149 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
105.73克 |
|
243.69克 |
|
365*
|
1784
|
| 周五 3: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
57.32克 |
|
126.04克 |
|
105*
|
829
|
| 周四 2: |
2082 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
170.36克 |
|
213.31克 |
|
270*
|
1812
|
| 周三 1: |
349 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
1.64克 |
|
89.56克 |
|
201*
|
148
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1904 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
107.83克 |
|
177.29克 |
|
-
|
-
|
