| 2024年05月 |
| 周二 7: |
478 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
13.10克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
17.33克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
36.30克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
1.65克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
29.29克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
815 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
45.80克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
3.70克 |
|
39.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
51.43克 |
|
77.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
45.81克 |
|
143.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
51.87克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
33.88克 |
|
9.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
33.90克 |
|
83.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
12.42克 |
|
45.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.41克 |
|
17.80克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
27.02克 |
|
90.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
8.29克 |
|
54.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
52.70克 |
|
81.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
36.83克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
54.97克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
29.15克 |
|
106.95克 |
|
-
|
-
|
