| 2020年10月 |
| 周二 6: |
154 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
10.55克 |
|
5.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 15: |
694 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
30.63克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
980 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
39.22克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1427 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
85.38克 |
|
178.59克 |
|
1204*
|
 223
|
| 周三 5: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
57.87克 |
|
141.81克 |
|
1239*
|
 34
|
| 周二 4: |
1508 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
88.69克 |
|
180.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1466 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
54.98克 |
|
217.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
326 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
16.27克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1326 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
78.25克 |
|
190.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1469 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
60.82克 |
|
219.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
15.98克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1603 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.66克 |
|
97.08克 |
|
136.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1548 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
66.96克 |
|
225.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
51.15克 |
|
186.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
62.39克 |
|
96.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1580 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
73.11克 |
|
192.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
88.57克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1438 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
79.07克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1977 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
114.07克 |
|
206.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
86.02克 |
|
121.88克 |
|
-
|
-
|
