| 2024年05月 |
| 周五 10: |
135 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.66克 |
|
34.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1860 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
73.61克 |
|
219.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1665 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
62.44克 |
|
179.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1563 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
64.61克 |
|
199.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1410 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
51.96克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2380 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.55克 |
|
101.28克 |
|
241.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1661 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.21克 |
|
34.62克 |
|
154.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1603 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
46.46克 |
|
182.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1502 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
46.48克 |
|
193.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2156 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.00克 |
|
124.77克 |
|
165.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1421 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
58.60克 |
|
150.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1463 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
34.53克 |
|
198.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1648 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
60.26克 |
|
160.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1748 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
57.01克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
35.16克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1807 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
56.20克 |
|
228.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1485 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
57.11克 |
|
189.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1446 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
40.95克 |
|
176.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1122 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
30.56克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1966 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.93克 |
|
73.87克 |
|
174.08克 |
|
-
|
-
|
