| 2021年08月 |
| 周二 24: |
1096 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
62.62克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
20.00克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
459 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.64克 |
|
29.44克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
709 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
52.33克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1245 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
119.06克 |
|
93.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1180 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
100.44克 |
|
98.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1607 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
104.03克 |
|
169.44克 |
|
1516*
|
 91
|
| 周六 26: |
1394 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
105.17克 |
|
116.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1277 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
61.39克 |
|
148.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1195 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
56.75克 |
|
122.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
415 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
15.04克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1394 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.96克 |
|
55.49克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
959 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
89.77克 |
|
58.58克 |
|
1611*
|
 652
|
| 周五 18: |
861 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
42.84克 |
|
106.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1252 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
51.03克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1358 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
87.61克 |
|
118.14克 |
|
1545*
|
187
|
| 周一 14: |
1520 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
140.55克 |
|
137.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1379 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
89.65克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
651 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
43.79克 |
|
43.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
880 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
46.95克 |
|
101.30克 |
|
-
|
-
|
