| 2023年05月 |
| 周三 24: |
243 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
3.70克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
19.83克 |
|
111.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
28.17克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
437 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
14.00克 |
|
74.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
637 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
7.51克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
625 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
31.92克 |
|
72.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 2: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
21.91克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
47.03克 |
|
120.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
13.18克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
136 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.67克 |
|
11.79克 |
|
10.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 26: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.17克 |
|
13.89克 |
|
35.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
21.92克 |
|
54.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.76克 |
|
9.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
36.54克 |
|
60.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
40.22克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
37.59克 |
|
61.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 22: |
183 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
9.69克 |
|
28.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
392 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
14.55克 |
|
74.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
59.13克 |
|
103.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
27.31克 |
|
78.25克 |
|
-
|
-
|
