| 2024年05月 |
| 周六 11: |
1898 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.84克 |
|
81.89克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
892 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
39.45克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1266 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
70.01克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1223 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
42.74克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
8.70克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
850 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
52.36克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1569 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
115.43克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
500 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
34.98克 |
|
35.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
492 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
27.40克 |
|
42.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
555 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
32.32克 |
|
25.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
850 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
40.00克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
915 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
57.67克 |
|
40.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1205 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
70.79克 |
|
76.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1820 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
138.51克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1073 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
52.77克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1799 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
100.40克 |
|
172.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1849 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.66克 |
|
70.95克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
1984 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
135.18克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
