| 2019年12月 |
| 周六 28: |
4569 *
|
240%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.32克 |
|
124.65克 |
|
728.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
50.96克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
3267 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.94克 |
|
128.47克 |
|
475.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2603 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.73克 |
|
140.38克 |
|
282.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2306 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
96.89克 |
|
339.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2362 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.65克 |
|
106.01克 |
|
279.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
4133 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.84克 |
|
162.27克 |
|
538.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
3050 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
107.10克 |
|
472.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
3621 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.25克 |
|
169.49克 |
|
362.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3381 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.24克 |
|
126.24克 |
|
485.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2519 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
97.56克 |
|
385.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2924 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
103.73克 |
|
451.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3242 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
130.77克 |
|
489.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3747 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.21克 |
|
162.91克 |
|
464.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
4128 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.50克 |
|
160.76克 |
|
561.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2526 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.33克 |
|
91.49克 |
|
358.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2774 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
105.01克 |
|
376.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3929 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.54克 |
|
208.55克 |
|
487.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3500 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
166.71克 |
|
485.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2727 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
109.04克 |
|
413.90克 |
|
-
|
-
|
