| 2018年11月 |
| 周日 11: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
5.04克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 14: |
1932 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.38克 |
|
126.67克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
66.55克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.77克 |
|
77.29克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.65克 |
|
86.65克 |
|
40.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.16克 |
|
82.13克 |
|
58.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.42克 |
|
138.37克 |
|
25.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.59克 |
|
87.89克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.20克 |
|
97.27克 |
|
75.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
89.36克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
84.76克 |
|
110.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.57克 |
|
83.57克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
108.73克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
62.20克 |
|
55.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
117.43克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1619 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.22克 |
|
66.80克 |
|
45.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.84克 |
|
133.60克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
52.60克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
102.26克 |
|
50.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.97克 |
|
93.31克 |
|
58.91克 |
|
-
|
-
|
