| 2024年05月 |
| 周一 13: |
815 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
41.43克 |
|
111.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
78.24克 |
|
146.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
83.86克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1534 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
104.19克 |
|
171.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
81.05克 |
|
166.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1393 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
62.05克 |
|
186.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1774 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
71.04克 |
|
224.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1492 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
86.48克 |
|
181.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1852 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.51克 |
|
102.58克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
113.28克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1560 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
103.66克 |
|
170.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
54.76克 |
|
87.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
73.84克 |
|
148.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
652 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
53.91克 |
|
72.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
3304 *
|
264%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.77克 |
|
86.94克 |
|
400.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1371 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
45.08克 |
|
185.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1342 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
85.76克 |
|
186.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2374 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.72克 |
|
128.05克 |
|
195.29克 |
|
1778*
|
 596
|
| 周四 25: |
2275 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.69克 |
|
114.45克 |
|
207.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
3343 *
|
263%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
185.82克 |
|
191.55克 |
|
224.98克 |
|
-
|
-
|
