| 2022年03月 |
| 周三 9: |
1747 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
85.31克 |
|
237.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
95.54克 |
|
78.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2068 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.66克 |
|
161.87克 |
|
195.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2692 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
161.49克 |
|
289.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
118.79克 |
|
219.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2470 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.62克 |
|
101.19克 |
|
270.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
2165 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.13克 |
|
154.06克 |
|
158.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2537 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.54克 |
|
139.91克 |
|
247.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
115.73克 |
|
145.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1859 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
138.96克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2255 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
156.66克 |
|
237.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
121.35克 |
|
146.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2469 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.00克 |
|
128.72克 |
|
184.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
81.69克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.64克 |
|
93.45克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1187 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
73.65克 |
|
122.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1096 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
41.34克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
76.48克 |
|
180.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2260 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.17克 |
|
153.26克 |
|
215.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
128.88克 |
|
222.07克 |
|
1650*
|
 303
|
