| 2024年05月 |
| 周二 14: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
24.21克 |
|
150.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
886 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
56.20克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
448 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
9.60克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
55.08克 |
|
88.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1601 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
92.16克 |
|
159.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
43.85克 |
|
168.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1717 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
87.71克 |
|
213.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
45.29克 |
|
65.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
558 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
27.65克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
506 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
24.30克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1069 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
35.22克 |
|
124.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
61.80克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
29.00克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
56.46克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 11: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
27.10克 |
|
132.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 9: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
77.10克 |
|
107.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
728 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
32.61克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
772 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
30.54克 |
|
103.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1211 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
41.20克 |
|
164.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1003 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
41.79克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
