| 2024年05月 |
| 周四 23: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.76克 |
|
13.01克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1052 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
40.26克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1321 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
60.11克 |
|
154.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
89.94克 |
|
135.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
63.57克 |
|
98.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1279 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
71.87克 |
|
128.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
873 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
42.34克 |
|
117.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
84.66克 |
|
90.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
87.74克 |
|
77.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
66.32克 |
|
192.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
99.41克 |
|
158.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
72.73克 |
|
207.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
42.31克 |
|
86.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
65.63克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1402 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
88.51克 |
|
159.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1361 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
64.37克 |
|
205.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
69.08克 |
|
158.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1367 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
71.74克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
47.27克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1264 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
48.57克 |
|
137.97克 |
|
-
|
-
|
