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甲鱼要飞天的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年09月
周六 25: 704 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.67克
 
22.76克
 
101.18克
1233*  529
周五 24: 787 * 39%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.01克
 
18.96克
 
122.35克
2755*  1968
周四 23: 1407 * 70%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.41克
 
53.34克
 
166.55克
2992*  1585
周三 22: - - 2522* -
周二 21: - - 2435* -
周一 20: - - 2575* -
周日 19: - - 2118* -
周六 18: - - 2749* -
周五 17: - - 2820* -
周四 16: - - 2865* -
周三 15: - - 2501* -
周二 14: - - 1680* -
周一 13: - - 2641* -
周日 12: - - 2350* -
周六 11: - - 2478* -
周五 10: - - 2727* -
周四 9: - - 2643* -
周三 8: - - 2798* -
周二 7: - - 3035* -
周一 6: - - 2771* -
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