| 2020年09月 |
| 周六 5: |
235 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
2.62克 |
|
34.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 27: |
217 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.14克 |
|
24.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
381 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
11.57克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1118 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
67.53克 |
|
80.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 26: |
1324 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
68.04克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 21: |
1080 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
45.15克 |
|
113.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1408 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
91.33克 |
|
75.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1406 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
62.24克 |
|
163.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1423 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
81.80克 |
|
173.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1021 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
40.03克 |
|
118.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1060 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
52.26克 |
|
132.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2072 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.45克 |
|
84.65克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1158 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
69.56克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1630 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
69.06克 |
|
203.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
8309 *
|
755%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
57.20克 |
|
1003.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1436 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
74.13克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1377 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
159.12克 |
|
100.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1189 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
59.22克 |
|
193.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1764 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
121.40克 |
|
184.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1395 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
116.97克 |
|
136.71克 |
|
-
|
-
|
