| 2019年05月 |
| 周二 7: |
403 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
20.73克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 7: |
1066 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
44.32克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1861 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.71克 |
|
87.71克 |
|
175.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2372 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.91克 |
|
107.41克 |
|
230.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
647 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
22.96克 |
|
67.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周六 13: |
2174 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
91.77克 |
|
301.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
657 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
36.17克 |
|
91.41克 |
|
1797*
|
 1140
|
| 周五 14: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.88克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
657 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
36.17克 |
|
91.41克 |
|
2414*
|
1757
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
2810*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2422*
|
-
|
| 周二 4: |
1655 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
88.14克 |
|
184.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
243 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
22.80克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 27: |
610 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
79.53克 |
|
28.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
657 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
36.17克 |
|
91.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2371 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
112.55克 |
|
266.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1616 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
56.40克 |
|
208.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
408 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
26.90克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1928 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
119.07克 |
|
215.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2213 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
74.33克 |
|
373.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2268 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
115.58克 |
|
276.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1943 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
99.71克 |
|
216.74克 |
|
1754*
|
 189
|
