| 2024年05月 |
| 周五 10: |
378 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
18.67克 |
|
32.96克 |
|
48*
|
 330
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 周二 7: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
43.33克 |
|
99.30克 |
|
53*
|
816
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| 周日 5: |
454 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
27.10克 |
|
32.90克 |
|
39*
|
415
|
| 周六 4: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.27克 |
|
82.67克 |
|
76.42克 |
|
8*
|
1402
|
| 周五 3: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
84.32克 |
|
105.63克 |
|
83*
|
1360
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
44.95克 |
|
96.68克 |
|
147*
|
674
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| 周日 28: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
50.91克 |
|
107.08克 |
|
26*
|
984
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| 周五 26: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
39.92克 |
|
83.76克 |
|
31*
|
856
|
| 周四 25: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
18.78克 |
|
87.20克 |
|
21*
|
539
|
| 周三 24: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
56.35克 |
|
72.14克 |
|
148*
|
1132
|
| 周二 23: |
345 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
15.09克 |
|
38.47克 |
|
114*
|
231
|
| 周一 22: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
22.79克 |
|
27.08克 |
|
80*
|
275
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
