| 2020年07月 |
| 周一 20: |
270 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
9.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
540 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
18.00克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
217 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
17.36克 |
|
25.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
1.14克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
2.21克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
454 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
42.65克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.54克 |
|
12.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
1.14克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
1.14克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
83 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.07克 |
|
21.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.40克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
83 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.07克 |
|
21.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
23.49克 |
|
59.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
83 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.07克 |
|
21.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
422 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
39.78克 |
|
41.75克 |
|
1788*
|
 1366
|
| 周日 24: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
19.84克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
