| 2020年02月 |
| 周四 20: |
1459 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
77.32克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 11: |
567 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
50.59克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
559 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
12.00克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
809 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
25.40克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1396 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
35.77克 |
|
182.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
47.25克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2012 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.93克 |
|
113.81克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1912 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
35.75克 |
|
253.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1552 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.81克 |
|
48.76克 |
|
154.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2509 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.58克 |
|
115.93克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.35克 |
|
46.28克 |
|
28.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
569 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
0.15克 |
|
0.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
15.00克 |
|
109.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1501 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.65克 |
|
62.25克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.87克 |
|
87.90克 |
|
45.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.15克 |
|
52.33克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
811 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.56克 |
|
0.37克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
702 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
32.90克 |
|
87.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
57.62克 |
|
208.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1417 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
35.90克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
