| 2021年05月 |
| 周四 27: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
58.81克 |
|
126.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 7: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
12.50克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
37.11克 |
|
166.13克 |
|
2248*
|
 1134
|
| 2020年02月 |
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2092*
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 20: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
7.49克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 27: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.42克 |
|
12.30克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
23.49克 |
|
63.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1025 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
75.50克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
279 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
12.65克 |
|
39.50克 |
|
2145*
|
1866
|
| 周四 11: |
223 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
12.45克 |
|
22.95克 |
|
1695*
|
1472
|
| 周三 10: |
604 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
23.66克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
739 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
28.98克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
522 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
20.60克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 28: |
327 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
11.60克 |
|
65.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
754 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
28.97克 |
|
100.36克 |
|
1767*
|
1013
|
| 周二 26: |
246 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
8.38克 |
|
50.20克 |
|
1811*
|
1565
|
| 周一 4: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
4.60克 |
|
36.35克 |
|
1781*
|
1594
|
| 2019年01月 |
| 周一 14: |
503 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
19.41克 |
|
57.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1979*
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周六 20: |
227 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
7.30克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
298 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
7.50克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
332 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
8.54克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
