| 2020年06月 |
| 周一 22: |
864 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
28.67克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
17.46克 |
|
90.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 16: |
461 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
27.53克 |
|
37.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
527 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
22.94克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.15克 |
|
13.86克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
748 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
57.98克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
65.98克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
697 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
48.60克 |
|
55.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
38.02克 |
|
77.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
76.21克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
58.86克 |
|
88.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1076 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
84.92克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
832 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.01克 |
|
74.10克 |
|
20.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
20.83克 |
|
74.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
811 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
23.76克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1125 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
66.28克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
541 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
53.22克 |
|
35.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
340 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
9.76克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
114 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
3.48克 |
|
23.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
15.91克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
