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LCIbérica的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年04月
周二 30: - - 487* -
周一 29: 727 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.01克
 
20.92克
 
55.00克
219*  508
周日 28: - - 4* -
周六 27: - - 36* -
周五 26: - - 43* -
周四 25: - - 147* -
周三 24: - - 69* -
周二 23: - - 3* -
周五 19: 473 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
25.41克
 
41.10克
 
16.40克
654*  181
周四 18: - - 1378* -
周三 17: - - 1156* -
周二 16: 1021 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
83.64克
 
54.34克
 
14.01克
1354*  333
周一 15: - - 650* -
周日 14: - - 1351* -
周五 12: - - 836* -
周四 11: - - 1356* -
周三 10: - - 1355* -
周二 9: - - 1317* -
周一 8: - - 1354* -
周日 7: - - 1260* -
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