| 2023年12月 |
| 周二 5: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
4.95克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
250 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
300 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2628 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.71克 |
|
115.54克 |
|
283.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2807 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
114.98克 |
|
385.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
3769 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.92克 |
|
122.91克 |
|
388.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2450 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.09克 |
|
108.83克 |
|
251.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3454 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
141.16克 |
|
552.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1965 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.93克 |
|
103.26克 |
|
171.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
3227 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.61克 |
|
146.11克 |
|
295.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3737 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.44克 |
|
170.39克 |
|
357.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2818 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.16克 |
|
131.96克 |
|
359.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2556 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.37克 |
|
151.13克 |
|
281.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2967 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.63克 |
|
134.29克 |
|
282.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3162 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.87克 |
|
124.70克 |
|
332.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2238 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.30克 |
|
122.85克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3340 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.45克 |
|
138.82克 |
|
424.37克 |
|
-
|
-
|
