| 2021年03月 |
| 周一 1: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
40.15克 |
|
108.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 11: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
36.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 16: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.55克 |
|
67.44克 |
|
203.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.82克 |
|
99.81克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
147.58克 |
|
156.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2314 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.82克 |
|
172.69克 |
|
101.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 21: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
53.59克 |
|
211.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 21: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.11克 |
|
110.17克 |
|
80.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
97.65克 |
|
197.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
46.48克 |
|
188.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
51.98克 |
|
158.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
113.60克 |
|
192.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
85.23克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
106.41克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
74.08克 |
|
177.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
41.00克 |
|
134.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
86.68克 |
|
169.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
73.13克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
74.38克 |
|
88.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
994 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
64.70克 |
|
58.11克 |
|
-
|
-
|
