| 2023年06月 |
| 周三 7: |
664 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
35.25克 |
|
53.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
284 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
24.26克 |
|
37.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
627 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
47.52克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
32.99克 |
|
25.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
817 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
67.57克 |
|
65.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
21.93克 |
|
19.51克 |
|
2313*
|
 2090
|
| 周三 26: |
395 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
28.11克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
248 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
15.56克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
85.19克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
259 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
28.21克 |
|
13.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
40.27克 |
|
182.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
437 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
35.57克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
43.17克 |
|
119.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
60.27克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
675 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
41.78克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
35.85克 |
|
66.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1032 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
60.29克 |
|
76.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
95 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
4.45克 |
|
16.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
266 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
24.72克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
72.52克 |
|
81.08克 |
|
-
|
-
|
