| 2019年05月 |
| 周四 30: |
67 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.37克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
67 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.37克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
32.69克 |
|
140.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
1102 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
46.36克 |
|
194.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1094 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
40.90克 |
|
142.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
275 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
3.29克 |
|
46.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
224 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.11克 |
|
4.20克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
259 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.77克 |
|
21.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
53 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
9.17克 |
|
1.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
91 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
9.30克 |
|
2.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
91 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
9.30克 |
|
2.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
904 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
36.61克 |
|
147.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1835 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
82.43克 |
|
256.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2952 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.80克 |
|
148.56克 |
|
384.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1832 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
63.74克 |
|
230.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1861 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
76.07克 |
|
291.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2111 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
95.74克 |
|
335.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1597 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
103.34克 |
|
208.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1679 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
88.81克 |
|
238.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2256 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
70.08克 |
|
304.29克 |
|
-
|
-
|
