| 2020年03月 |
| 周日 29: |
576 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
43.72克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1081 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
111.15克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1015 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
36.28克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1449 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.04克 |
|
80.90克 |
|
101.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
860 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
56.85克 |
|
70.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
922 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
64.68克 |
|
57.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
404 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
44.36克 |
|
2.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
826 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
38.39克 |
|
89.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1385 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
51.80克 |
|
168.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 24: |
1154 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
76.38克 |
|
91.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1340 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
87.51克 |
|
74.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
729 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
44.02克 |
|
64.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
981 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
105.08克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1499 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
118.43克 |
|
58.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
334 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
15.46克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1270 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
76.02克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1310 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.01克 |
|
79.27克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
621 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
38.14克 |
|
52.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
930 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
42.88克 |
|
38.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1322 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.36克 |
|
79.53克 |
|
60.20克 |
|
-
|
-
|
