| 2023年06月 |
| 周日 18: |
1628 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.17克 |
|
112.81克 |
|
105.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
55.68克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
2357 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.39克 |
|
169.17克 |
|
123.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2155 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.51克 |
|
143.33克 |
|
163.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2090 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.90克 |
|
137.29克 |
|
166.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2065 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.06克 |
|
102.99克 |
|
175.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2751 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.39克 |
|
204.55克 |
|
155.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1885 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
143.40克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 19: |
2068 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
175.99克 |
|
147.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1684 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
133.01克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2022 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
137.16克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
612 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
33.01克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2261 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.26克 |
|
142.01克 |
|
198.63克 |
|
2487*
|
 226
|
| 周二 7: |
1682 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
146.38克 |
|
121.68克 |
|
2134*
|
452
|
| 周六 4: |
448 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
29.32克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
1804 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
126.41克 |
|
168.88克 |
|
2487*
|
683
|
| 周六 4: |
1889 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
110.87克 |
|
215.51克 |
|
2531*
|
642
|
| 周五 3: |
1651 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
112.50克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
1359 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
101.06克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
642 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
56.38克 |
|
43.37克 |
|
-
|
-
|
