| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1488 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
103.57克 |
|
109.36克 |
|
2033*
|
 545
|
| 周一 20: |
1556 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
81.59克 |
|
108.24克 |
|
2244*
|
688
|
| 周日 19: |
2227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.33克 |
|
114.86克 |
|
161.35克 |
|
2141*
|
 86
|
| 周六 18: |
2376 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.87克 |
|
131.10克 |
|
184.24克 |
|
1790*
|
586
|
| 周五 17: |
4511 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.91克 |
|
229.44克 |
|
184.18克 |
|
2719*
|
1792
|
| 周四 16: |
2513 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.60克 |
|
139.19克 |
|
192.49克 |
|
2294*
|
219
|
| 周三 15: |
2412 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.76克 |
|
125.64克 |
|
108.80克 |
|
1972*
|
440
|
| 周二 14: |
1715 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.41克 |
|
105.97克 |
|
123.30克 |
|
2844*
|
1129
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2462*
|
-
|
| 周六 11: |
768 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
36.68克 |
|
66.96克 |
|
2219*
|
1451
|
| 周五 10: |
2438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.57克 |
|
131.29克 |
|
155.01克 |
|
2261*
|
177
|
| 周四 9: |
2238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.26克 |
|
124.66克 |
|
194.24克 |
|
2285*
|
47
|
| 周三 8: |
2032 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.98克 |
|
123.51克 |
|
167.88克 |
|
2795*
|
763
|
| 周二 7: |
2377 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.27克 |
|
147.48克 |
|
152.28克 |
|
2194*
|
183
|
| 周一 6: |
2540 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.42克 |
|
150.70克 |
|
185.07克 |
|
1850*
|
690
|
| 周日 5: |
1634 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
46.24克 |
|
229.93克 |
|
1979*
|
345
|
| 周六 4: |
1586 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
73.97克 |
|
136.59克 |
|
2078*
|
492
|
| 周五 3: |
3592 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.54克 |
|
218.23克 |
|
197.67克 |
|
2918*
|
674
|
| 周四 2: |
2342 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.31克 |
|
148.36克 |
|
162.95克 |
|
2112*
|
230
|
