| 2023年08月 |
| 周二 1: |
1378 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.25克 |
|
81.34克 |
|
21.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1452 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.80克 |
|
72.82克 |
|
48.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 15: |
1391 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
107.32克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2720 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.76克 |
|
125.89克 |
|
198.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2682 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.06克 |
|
132.33克 |
|
300.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2009 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
121.38克 |
|
195.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1951 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.12克 |
|
100.31克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1675 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
86.38克 |
|
225.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1819 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
162.84克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1086 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
57.79克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2616 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.03克 |
|
181.77克 |
|
249.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1908 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
74.03克 |
|
249.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1510 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
104.07克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2627 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.11克 |
|
145.27克 |
|
238.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
832 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
32.21克 |
|
118.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2107 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.17克 |
|
138.68克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
109.30克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.78克 |
|
54.63克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
385 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
36.49克 |
|
26.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.12克 |
|
1.69克 |
|
-
|
-
|
