| 2024年04月 |
| 周五 19: |
185 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
5.37克 |
|
23.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
695 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
52.11克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
507 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
17.80克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
430 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
33.67克 |
|
33.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
973 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
37.64克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
31.12克 |
|
54.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
624 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
28.26克 |
|
63.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
57.46克 |
|
145.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
762 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
40.18克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
775 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
38.54克 |
|
80.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
44.98克 |
|
92.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
158 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
10.90克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 1: |
943 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
46.22克 |
|
74.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1847*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
2036*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 周四 12: |
161 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
10.24克 |
|
23.00克 |
|
1948*
|
 1787
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
2130*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2132*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1848*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2380*
|
-
|
