| 2019年06月 |
| 周日 2: |
1040 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
55.87克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
633 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
56.73克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
21.08克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1004 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
60.59克 |
|
17.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
9.40克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
94.38克 |
|
41.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
54.36克 |
|
25.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
23.30克 |
|
118.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
933 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
56.68克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
7.49克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
687 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
49.42克 |
|
6.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
72.25克 |
|
55.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
817 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
68.93克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
925 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
76.58克 |
|
13.99克 |
|
1628*
|
 703
|
| 周二 14: |
465 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
33.45克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 13: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
