| 2024年05月 |
| 周三 8: |
387 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
12.76克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2275 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.48克 |
|
92.01克 |
|
316.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1185 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
59.51克 |
|
79.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1589 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
63.13克 |
|
209.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2602 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
111.64克 |
|
325.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1764 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
56.57克 |
|
294.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1368 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
51.95克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1760 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
55.23克 |
|
249.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2104 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
77.50克 |
|
338.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2544 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.28克 |
|
99.61克 |
|
308.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2246 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
66.22克 |
|
377.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2364 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
87.44克 |
|
372.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2423 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.00克 |
|
96.00克 |
|
290.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2510 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.32克 |
|
101.52克 |
|
304.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1736 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
60.31克 |
|
255.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1536 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
54.78克 |
|
202.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2222 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
66.86克 |
|
346.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1703 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
63.83克 |
|
263.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1991 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
94.29克 |
|
253.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1799 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
58.86克 |
|
253.52克 |
|
-
|
-
|
